Meditationer

Fårherden som ser på sitt lamm
Ta ett djupt andetag och slappna av i kroppen.
Föreställ dig att du är en fårherde som är ute och vallar sina lamm. Du går framåt och din flock är en liten bit ifrån dig. En av lammen kommer och går bredvid dig. Medan ni går framåt så tittar du på lammet. Hur ser det ut? Vilken färg har det? Iaktta det en liten stund medan ni går där tillsammans.

Stanna upp en stund och sätt dig ner och ägna din uppmärksamhet till lammet. Hur känner det sig? Har det ont någonstans? Har det problem med något? Ta reda på så mycket som möjligt, fråga lammet det du vill veta. Fråga hur lammet kan helas om något är skadat.
Tacka för att du har fått träffa fårherden och lammet och kom tillbaka till här och nu.

Tolkning
Fårherden är Gud som träffar lammet som är du. Du får då med Guds ögon se på dig själv, se vilka problem du har. Om något är skadat kanske du får veta hur du skall läka det, eller ser du hur det läker av sig själv.

◄ Tillbaka